Un samedi par mois,
vous êtes les bienvenus pour une Sadhana, un samedi par mois, à 5h30, ouvert à tous gratuitement.
Retrouvez les dates sur le site dédié au Kundalini Yoga www.satnam-lyon.fr
D’autres élèves et d’autres enseignants s’y retrouvent pour pratiquer ensemble.
Comment se déroule une Sadhana ? : Vous arrivez un peu avant l'heure du début, en tenue confortable, en blanc de préférence, avec, si possible, votre coussin, votre tapis et une couverture pour la relaxation.
Nous lisons ensemble le Jap Ji, texte ancien sacré, puis un des enseignants propose une série de kundalini Yoga, que l'on pratique tous ensemble. Après une petite relaxation, nous poursuivons avec les chants de la Sadhana. Ce sont de très beaux moments. Les musiciens sont toujours les bienvenus !
Ceux qui le souhaitent restent encore un moment pour partager un petit déjeuner avec ce que chacun aura apporté. C'est l'occasion d'échanger, de se connaître un peu mieux, de parler Yoga, des événements, des cours...
