Pour l'été : 7 jours en résidentiel chaque année dans la nature pour un stage YOGA, JEÛNE, BALADES et MASSAGE
du 10 au 16 juillet 2023
Vous trouverez plus d'information sur le site dédié au Kundalini Yoga : www.satnam-lyon.fr
Pour le printemps, les 24, 25 et 26 mars 2023
Pour l'automne, les 29, 30 septembre et 1 octobre 2023 :
Au très joli gîte "Belles Ombres" à Ste Marie du Mont, en Chartreuse
3 jours différents.
« Plutôt que d’avoir recours à la médecine, jeûnez un jour » Plutarque.
Le jeûne est pratiqué depuis des siècles dans toutes les traditions thérapeutiques. Et la science moderne lui a consacré des recherches fort concluantes. En fait, le jeûne est la technique la plus radicale et la plus rapide pour vous débarrasser de vos toxines.
De façon générale, le jeûne exerce les effets suivants :
- Il élimine les toxines dans vos tissus,
- Il nettoie votre foie et vos reins,
- Il purifie votre sang,
- Il débarrasse votre côlon des déchets qui s’y accumulent,
- Il renforce votre résistance à la maladie,
- Il clarifie les idées, rend plus alerte physiquement mais aussi intellectuellement,
- Il rend plus serein, aide la mémoire, éveille l’intuition…
- Le jeûne libère des toxines mentales ou psychologiques liées au mode de vie et a une grande pertinence spirituelle…
Parce qu’il n’est pas toujours facile de se mettre en route tout seul, Christine Bruyas, thérapeute énergéticienne et enseignante certifiée de Kundalini Yoga, vous propose de vous accompagner sur ce chemin avec un jeûne plus en douceur où vous pourrez savourer des jus de légumes frais deux fois par jour. Des consignes précises vous seront données pour les trois jours qui vont précéder cette belle aventure ainsi que pour les trois jours qui suivront. Pour le reste, tout est prévu…
Il n’est pas question de rester allongé ou de prolonger exagérément le repos sous prétexte que l’apport alimentaire est réduit. Votre corps sera en vacances, vous aussi : vous allez pouvoir en profiter ! Une grande et belle salle de yoga nous attend pour des pratiques yoguiques adaptées. Si le temps nous le permet, quelques ateliers plus méditatifs auront lieu avec les arbres environnants. Chacun pourra prendre le temps de traverser, de digérer, de vivre.
Chacun est le bienvenu. Notre rapport à l’alimentation est intime et complexe. Aucun jugement n’est porté. Des pistes sont données. Des éléments apportés. Et un véritable soutien pour traverser trois jours de jeûne avec un grand sourire et la conscience de se donner une chance merveilleuse pour ÊTRE mieux.
Attention : ne venez pas pour maigrir !
Cependant, ces trois jours pourront vous y aider si vous respectez les consignes qui vous seront données pour la reprise de l’alimentation et si vous misez sur une approche globale après le ces trois jours. Nous aborderons lors d’un atelier prévu pendant le stage les éléments essentiels.